протеин из молока точней из молочной сыворотки ... Большое содержания белка очень быстро усваивается посколько сывороточный протеин (это быстро усваимый ) принимать после тренировки после сна. Пользуюсь уже год сам, все друзья которые занимаются бодибилдтнгом также пользуются. Результат заметен, но конечно не сразу... всему свое время. Ни на что не влияет, экологический продукт, в некоторых смыслах даже лучше некоторых продуктов. Рекомендую попробывать - не пожалеете, особенно тем кто хочет нарастить мышечную массу. Доволи много незменимых амминокислот, углеводов, белков. Вообщем Вы получаете все то, что не сможет постутить в организм с пищей.