Тоже когда то приобрела эту книгу. Вдохновившись чтением уже предвкушала как мои киллограммы меня покинут. За неделю первого этапа ушло 4 кг. Первый этап основан на белке (яйцах, мясе), что довольно сильно иссушает организм... Вы теряете не лишний жир, а воду. Конечно, это прекрасно, так как застоявшаяся вода мешает и добавляет объемы, но факт фактом- вес упал за счет жидкости, а в период ПМС женский организм вновь ее наберет несмотря на сброшенный вес. Жир остается... Заметила. что всегда хочу пить. белок иссушил запасы и вода стала жизненно необходима. Энергии куча, по ночам не уснешь.
Я делаю вывод, что для того, чтобы сесть на такую диету нужно иметь крепкое здоровье. Да и физические нагрузки никто не отменял! Куриная грудка и без диет не отложется на вашей талии, даже съеденная в полночь. А вот посаженная печень и нехватка воды (обезвоживание) могут определить вас в больницу. Недавно даже показывали об этот телепередачу. Сам Дюкан лишь повел бровью, мо. вы все больны, лечитесь, а потом уже диеты... В чем то он и прав, ведь мы часто имеем привычку пробовать все подряд, а только потом думать и бегать по врачам.