Всем привет! Много людей в мире интересуются методом " Однодневное голодание". Выскажу свое мнение. Если использовать данный метод для похудения или в строении фигуры, то я думаю метод не очень эффективен, смотря конечно зависит от того как часто использовать этот метод.

Если использовать метод для очищения организма, думаю да это помогает. Сама иногда пользуюсь " системой " после долгих праздников или всевозможных походов на природу. В идеале голодание должно быть разумным. Самое точное и эффективное, даже с медицинской точки зрения, очищение организма - это церковные посты. Сама я конечно не пощусь, а стоило бы, но не могу себя заставить. Вот пример из личной практики. Моя прабабушка всю свою жизнь соблюдала церковные посты, кушала в эти дни только то что разрешено постом и прожила до 97 лет. Кстати и умерла она от старости, а не от болезней. Поэтому я скорее за голодание.