Я живу на севере, в период зимы у нас наступает полярная ночь. День длиться очень мала, живем зимой в постоянной темноте. Отсюда хроническая усталость, переутомление. Людям с севера просто необходима принимать поддерживающие витамины для здоровья, так как после зимы начинается сильнейшее недосыпание. Я стала принимать витамины Алфавит, и через пару недель заметила что просыпаться стала легче, уже не так переутомляюсь. Заставила мужа тоже принимать их, он у меня вообще не верит не в какие таблетки. Но через какое то время сам заметил результат. Их можно принимать и детям. Так что советую для поддержания организма, не заменимая штука.