Худела по этой книге после родов - была жуткая депрессия и вес достиг 104 кг. Через два месяца стала легче на 17 кг. Но даже не это главное, весь период нахождения на программе - какое-то ощущение легкости, правильности жизни, в общем, мне очень понравилось так худеть. И даже после того, как все забросила (а зимой я всегда "впадаю в спячку"), вес держался больше года. Теперь я прохожу программу каждую весну и к лету всегда худею как мне надо! Многие вещи, о которых пишет Лисси, находили подтверждение в других книгах, так что ничего в программе страшного нет. А книжка написана очень весело, интересно и доступно!