Советую попробовать диету с луковым супом или её еще называют диета на сельдереевом супе. Диете длится 7 дней. Я лично сбросила 4 кг. Можно и 6 кг сбросить, я иногда её нарушала. Основной ингредиент это супчик. Что нужно для приготовления этого спасительного супа: 6 луковиц, пучок сельдерея, 5 томатов, 2 зелёных перца, белокочанная капуста, приправа (соль, перец, кубик куриный или грибной или говяжий). Делю всё количество продуктов на 4 и готовлю суп, получается кастрюля, которую надо съесть за два дня.
1 день. Суп, фрукты (кроме бананов)
2 день. Суп, овощи (кроме картофеля)
3 день. Суп, овощи и фрукты (кроме бананов и картофеля)
4 день. Суп, фрукты (можно 3 банана)
5 день. Суп, стакан кисломолочного напитка низкой жирности, например кефир.
6 день. Суп, отварная говядина (500 гр) и овощи. Я например запекала в духовке говядину с овощами.
7 день. Суп, коричневый рис и овощи, можно сделать рагу.
Диета не голодная, главное есть побольше супа. На первые два дня я варила суп и добавляла грибной кубик, на следующие два дня куриный, затем на последующие 3 дня говяжий. Я советую делать с грибным кубиком, мне показалось так вкусней всего. Пробуйте, килограммы уйдут, даже если немного сорветесь. Всем здоровья и терпения.