Мучить себя диетами начала после рождения первой дочери. Набрала лишних 15 кг. Что я только не пробовала! И гречку поедала без соли (жуть!!!), и на рисовой диете сидела, и на овощной.

Столько мучений для меня и для моего желудка перенесла! Очень сложно мужу готовить вкусные ужины а самой наслаждаться только запахами, исходящими из кухни. А это и стресс, и плохое настроение. Лишние килограммы уходили, но с возвращением к обычному рациону ми килограммчики возвращались по своим любимым местам(на бедра, на животик). И как то по совету знакомой, которая тоже после родов набрала лишний вес, а потом успешно похудела, я решила попробовать диету "полпорции". Кушала что хотела, ни в чем себе не отказывала, только количество потребляемой пищи уменьшила вдвое. И у плиты не приходилось облизываться, и с мужем могла сесть и спокойно поужинать. Потому что мой вес постепенно уходил. При этом нужно потреблять много жидкости, пить зеленый чай, ну и желательно ничего не кушать хотя бы после 7 вечера. Результат будет приходить постепенно, но зато лишние килограммы не вернуться. Рекомендую всем кто нуждается в похудении и не хочет истощать себя изнурительными диетами.