Среди добавок предпочитаю сывороточный протеин: увеличение мышечной массы - только один из его эффектов. Еще он улучшает обмен веществ, легко усваивается организмом, да и мышцы быстрее приходят в форме после серьезных нагрузок. Заказывал на пробу 1кг, а теперь заказываю регулярно т. к. и качество и цена устраивают более чем полностью. Брал на лактомин ру, там дешевле и много отзывов. В общем всем советую, особенно тем, кому спортивное питание влетает в копейку.