Только вчера пробовала провести так называемый разгрузочный день без соли.
Продукты выбрала самые низкокалорийные для этого дня - огурцы свежие, помидорки, овсянку без сахара и без добавок. А еще взяла что грамм творога, правда был только 12%. Его я съела с самого раннего утра - было вкусно и почти сытно.
В обед съела овсяную кашку, но на протяжении всего оставшего дня ела только огурчики порезанные заранее и немного помидоров.

Мои ощущения:

-1- естественно без соли проблематично кушать продукты. Наверное это может быть уже какая-нибудь зависимости от соленого, что конечно же весьма плохо.
-2- почему то без соли я никак не наедалась и легкое чувство голода практически всегда не пропадало!
Но в целом разгрузочный несоленый день прошел практически терпимо. По крайней мере я ожидала худшего.
Только ночью в животе мучительно "бурчало" и есть хотелось просто до безумия, не помог и обезжиренный кефир, выпитый перед сном.
На утро чувствовала себя на удивление хорошо и длительное время не завтракала, просто совсем уж есть не хотелось. С чем это связано не могу сказать.
Что насчет результата, могу сказать он неплохой для меня минус семьсот грамм, но хотелось бы лучшего, тем более что физических упражнений никаких я не делала, не считая поход в магазин - 2,5 км туда и обратно, да просто сил не было больше и скорее, нежели лень

В общем такой разгрузочный день неплохой, но совершенно не для меня.