Лечебную гимнастику для позвоночника можно назвать оздоровительной физкультурой. Невероятно полезная вещь, минимальный риск получения травмы, минимальные затраты времени и денег, так как выполнять все это ты можешь у себя дома! Занимаюсь уже 8 месяцев, очень нравиться, стал чувствовать себя лучше, прошли боли в спине, укрепились мышцы, стал ровнее сидеть и ходить. Достаточно уделять 30-60 минут в день и результаты будут уже через месяц. Советую всем купить себе специальный коврик ( пенку) для занятий, чтобы жестко не было. Продолжу заниматься лечебной гимнастикой, подключу родителей, это будет полезно для них. Советую всем, удачи.