Сесть на эту диету мне посоветовала коллега. Во первых, понравилось то, что не нужно думать, что приготовить на завтрак, обед и ужин.
1. Итак, день первый Кефирный- вес 51,4 килограмма.
Весь день пила простую воду и обезжиренный кефир. Удалось скинуть за день целый килограмм.

2. День второй-Овощной. На завтрак, обед и ужин ела салат из свежей капусты и огурцов, заправленный растительным маслом. Пила зеленый чай и воду. Скинула 700 грамм.
3. День третий- Фруктовый. Купила килограмм зеленых яблок. Кушала только их. Есть хотела жутко, но держалась... Результат-минус килограмм за день.

4. День четвертый-Творожный. Купила полкило обезжиренного творога и обезжиренный кефир. Потому, что есть творог на сухую, не могу. Еле протянула. Поняла, еще не много и сорвусь... Итог- минус 500 грамм.

Мой вывод:Диета очень жесткая. Я не смогла продержаться даже пять дней.