В этом году сдавал ЕГЭ и, в силу огромного стресса и необходимости сдать экзамены хорошо, применял экстракт валерианы.
Средство не очень сильное, компоненты натуральные так что, при правильной дозировке, оно, и помогает, и не вредит, что очень хорошо, в общем-то. Валерьянку, как и пустырник, можно купить в любой аптеке - это средство очень распространённое, что очень и очень хорошо.
Конечно, побочные эффекты имеются, но проявляются они только при нарушении дозировки, так что учитывать их, я думаю, не стоит.
По-моему, экстракт валерианы - лучшее успокоительное, если у вас обещает выдаться тяжёлая неделька или месяц. Более длительными сроками применять это средство стоит только при уж очень острой необходимости. В остальном же, это старое доброе успокоительное по-прежнему остаётся достаточно актуальным и эффективным.