Покупал себе этот Креатин, вполне нечего себе оказался, эффект конечно от них почти один и тот же, вас просто заливает водичкой, вы становитесь немного сильнее, но после окончания приема, все становится на свои места(сила). Вообще Dymatize фирма довольно не плохая, у них почти нету плохой линейки спортивного питания, протеин, гейнер, креатин, весь ассортимент довольно хороший. Конечно фирма не самая дешевая, но качественная, креатин этот я пил как обычно, сначала загрузочная неделя по 20-25 грамм, потом по 10 грамм, 5 перед тренировкой, 5 после. Креатин идет у них в кристализованый, немного скрипит из за этого на зубах, ну а так креатин как креатин, нечего особенного! Но фирма хорошая!