У меня началась бессонница после отравления озоном от ионизатора.
И эта бессонница длится уже пол года.
В целом самочувствие улучшилось. Но вот сон все такой же плохой.
Засыпаю с огромным трудом, если вообще засыпаю.
Начинала я с феназепама, он меня усыплял, но нарушал фазы сна и после него я плохо соображаю. Пила я его микродозами, как и все лекарства - 1/20 - 1/25 таблетки
Больше боюсь из-за возможного привыкания.
Так вот, открыла для себя донормил.
Усыпляет очень хорошо.
Делю таблетку пополам, потом еще пополам. Могу выпить четвертинку, могу одну восьмую.
Все равно засну.
И просплю 8-9 часов, почти без пробуждений.
И утром буду чувствовать себя выспавшейся.
У меня сильный остеохондроз шеи и грудного отдела.
Дополнительно принимаю утром дигидрокверцитин.
Он помогает снять сонливость и разбитость.
А днем и вечером пью афобазол по половинке.
С ним, кстати, донормил действует сильнее.
Но если пить донормил несколько дней подряд, появляется головокружение, слабость, депрессия, и еще он затрудняет мое дыхание.

Вначале когда-то у меня было от него сердцебиение.
Сейчас нет.

Однако однозначно он лучше феназепама.
А от мелатонина я вообще словно не сплю.

Дата выпуска препарата 2014, я случайно указала 2004