Всем привет! Сегодня я хочу рассказать вам о диете Аниты Цой. Сразу хочу сказать, что как длительную диету этот метод рассматривать не стоит, но для разгрузочного дня раз в одну-две недели вполне сойдет. Так же этой диеты можно придерживаться в случае, если вам надо экстренно похудеть к какому то мероприятию, но не больше трех дней. В чем же заключается эта диета? Существует несколько ее вариантов.

Вариант первый: в течение дня съедаете полтора-два килограмма огурцов, разумеется без масла, соусов и соли, и выпивается не менее двух литров воды, либо зеленого чая. На ночь выпивается один стакан обезжиренного кефира.

Вариант второй: в день можно съесть два яйца и килограмм свежих огурцов, так же без масла, соли и соусов. При этом варианте диеты также необходимо за день выпивать не менее двух литров воды, либо зеленого чая.

Третий вариант - это грейпфрутовая диета. Она заключается в том, что каждые час-полтора необходимо съедать белок одного яйца, потом через час-полтора грейпфрут, далее через час-полтора желток одного яйца и через такой же промежуток времени опять грейпфрут. Получается за день вы съедаете 3-4 яйца и 6-8 грейпфрутов. И в этом варианте диеты так же необходимо выпивать 2 литра воды, либо зеленого чая.

Для меня такой вид диеты является слишком экстремальным, и я ее могу рекомендовать только в качестве разгрузочного дня, предварительно проконсультировавшись с врачом. И, так же, хочу заметить, что потерянные при такой диете килограммы могут вскорости вернуться при возврате к обычному режиму питания, если он у вас содержит больше калорий, чем необходимо при вашем образе жизни.