Самый полезный продукт среди хлопьев и каш - Геркулес. Это самый популярный продукт, его подают на завтрак в садиках деткам, в школе, дома, в гостиницах - по всему миру он самый популярный, вкусный, аппетитный и очень очень полезный! Готовить геркулес можно либо на молоке, либо на воде. Вкуснее, конечно, на молоке. Но вот, например, кормящим мамочкам, лучше на воде. В кашу приготовленную можно добавлять сухофрукты, фрукты свежие, ягоды, йогурт и даже мед! Кушайте при депрессии, при лечении простуды, если хотите похудеть, помогает при запорах, полезна тем, кто занимается напряженым умственным трудом, при начальной стадии гипертонии. Для детского организма он незаменим - помогает его развитию. Должен быть в каждом доме! не поленитесь - приготовьте вашим домочадцем - они будут довольны!)