Я долго слушала разные мнения о том помогает или нет спрей и решила попробовать сама, ничего, по идее, не теряю. Начала использовать, это просто, надо только распылять, как освежитель для полости рта. В первые два дня особых изменений не заметила, а вот уже через 3-4 тяга к курению стала сходить на нет. В итоге, после двухнедельного использования я перестала курить совсем. Так что решать каждому, пользоваться этим средством или нет.