Добрый вечер! поделюсь своим опытом занятия динамической аэробикой. В принципе проблем с лишним весом нет, всегда было худа как тростинка. Единственное после родов набрала 5 лишних килограмм. в-общем то не много, но я настолько привыкла к своему постоянному весу 58 кг, что эти 5 лишних кг были для меня весомыми и заметными. И я решила заняться аэробикой. Динамическая аэробика подошла в самый раз. Эти злосчастные для меня 5 кг ушли очень быстро- 2 недели. Я думаю она подходит именно для тех, кто хочет в короткие сроки сбросить вес, поэтому рекомендую ее, ну и конечно же в сочетании с правильным питанием. Дерзайте!