Всем доброго времени суток! Сегодня речь пойдёт о замечательной книге Маргариты Королёвой "Дневник питания-практическое руководство".

Мало кто из нас задаёт себе вопрос: правильно ли я питаюсь? Как правильно сочитать продукты питания, чтобы было не только вкусно, но и полезно? Каждый человек -это личность и создать одно чёткое правило о питании конечно же нельзя. Поколение военных годов заметно отличается от современного. К примеру мой дед строго не придерживался правильного питания, жаренную картошку с грибами запивал свежим молоком, что противоречит норме, но никакого расстройства не было. Мне конечно это не подходит, а что касается современного поколения- то это вообще дикость. В этой книге собрано много полезных советов, выполняя их вы сможете не только наслаждаться пищей, но сохраните самое ценное- своё здоровье. Всем приятного чтения