Вполне себе доступный и рабочий креатин! Покупал его в 2014 году, потому что он один из самых дешевых на рынке! Но креатин рабочий в любом случае! Пил его при загрузке по 25 грамм в день, 5 раз, перед едой, две недели, а потом по 10 грамм, пере тренировкой 5 грамм и после 5. Брал сразу 1 килограмм. Конечно единственный минус моногидрата это то что он скрипит на зубах, но нечего страшного, это вполне терпимо! Первые разы очень хорошо действует, наливает водой, увеличиваются силовые показатели, лично мне добавляет восстановления. По мне так это один из лучших эконом вариантов что есть сейчас на рынке, конечно есть еще и более дешевые виды креатина, но этот мне по нраву!