Худышкой я никогда не была, поэтому с подросткового возраста регулярно устраивала себе разнообразные разгрузочные дни и пробовала сидеть на нескольких диетах. Самой любимой, легко переносимой и эффективной для меня стала семидневная диета на жиросжигающем супе "Майо", в течении которой у меня убавляется от 5 кг и более, в зависимости от того, как строго её соблюдать.

Основу данной диеты составляет овощной суп "Майо", который нужно есть каждый день, при этом есть его можно в неограниченных количествах. Я его варю из добавленной в кипящую воду нашинкованной капусты и нарезанных помидор с перцами, у меня он варится до готовности около 30 мин. на небольшом огне. Также в рецепте у меня написано, что надо добавлять в него сельдерей и лук, но я их не люблю, поэтому варю суп и без них, при этом результат всё равно отличный. Также разрешается в данный суп добавить куриный кубик, поэтому суп к тому же получается достаточно вкусный(но к концу недели смотреть на него уже не хочется, если честно).

Кроме супа прилагается и разнообразное меню на семь дней, это:
1-ый день:суп и фрукты(кроме бананов);
2-ой день:суп и овощи(можно картошку);
3-ий день:суп, фрукты и овощи(кроме картошки);
4-ый день:суп, фрукты и овощи(можно съесть до трёх бананов);
5-ый день:суп, говядина, помидоры;
6-ой день :суп, курица или говядина, овощи(кроме картошки);
7-ой день:суп, овощи, коричневый рис;
И разумеется, как и обычно во время диеты- нельзя алкоголь, сладкое, жирное, зато лучше пить побольше простой воды.

Основной едой кроме супа являются фрукты и овощи, поэтому проблем с голодом у меня особых не возникало, ведь их большое разнообразие. Тем более сейчас ( осенью) они доступные. Больше всего я ела из фруктов-яблоки, груши и апельсины, а из овощей-тушёный кабачок, морковь и огурцы с помидорами. Плюсом очень выручает когда хочется есть -овощной суп, а если ещё и картошку можно, то проголодаться вообще некогда.

Конечно бывает очень хочется и мяса, и сладкое, но я тогда считала оставшиеся дни до конца диеты и думала о том, что через несколько дней буду есть всё, что захочу.
Несмотря на то, что это диета, и вес при этом достаточно быстро снижается, чувствовала я себя все эти дни хорошо. Также думаю что и организму не навредила, а наоборот, запаслась витаминами.
Поэтому всем, кто хочет быстро и просто скинуть за неделю 5 кг, рекомендую попробовать данную диету, так как на мой взгляд она самая лучшая-доступная, легко переносится, не голодная и эффективная.