Всегда была худенькая, прямо очень, хотела поправиться и получилось - с 50 кг - вес стал 75 кг. То есть 25 привес - еще меня половинку - в моим ростом 170 - и я стала гром-баба, я стала одна из многих с висящим животом, целлюлитом, рулетами на спине, огромной попой и вторым подбородком. Стала как рожавшая тетя преклонного возраста, а не девушка в расцвете. Настроение было также паршивое - я чувствовала себя свиньей, без силы и воли. Муж был поникший - женился он на стройной девушке, а приобрел отъевшуюся свинку, ему было стыдно перед друзьями, мне перед их женами, я носила мешковатую одежду и была в той поре, когда у меня постоянно спрашивали знакомые не беременна ли я. Я краснела, бледнела, уводила взгляд, а иногда говорила, нет - просто я толстая. ФУУУ... настроение на нуле и я не хотела никуда выходить в люди, на д. р. и свадьбы и прочее... я просто себя ненавидела.
А превратилась в один миг - в уставшую, с потухшим взглядом женщину.
Постоянно была голодной, постоянно диеты, системы питания, бады, спорт - эффект ноль.
Я срывалась, объедалась, рыдала и так все по кругу.
И тут мне попалась на глаза статья о книге - "Гудбай диеты" - я уже не веря в очередное чудо-средство начала читать.
Оказалось все просто, чтобы привести себя в порядок надо придерживаться просты правил:
- ешь когда голодна, не когда полезно (утром например, до шести вечера и пр.),
- ешь то, что хочешь (не полезное, а то что хочешь).
И понеслось - утром проснувшись - я пыталась понять голодна ли я (вспомнила, что когда я была худенькая я никогда не ела с утра, не лезло в меня, даже подташнивало), утро я провела без еды - пила воду, когда хотела пить и все. В 12 часов начался на работе обед - а я есть то не хочу, оказывается. Поела в этот день один раз - тарелку борща со сметаной и куском черного хлеба и все - до следующего дня есть не хотела - я не была голодной, чудо и не жевала и не молотила все подряд.
теперь я понимаю - я ела всегда, у меня с годами отрафировали чувства, я годами не знала что такое голод - я ела потому что так надо, пыталась есть часто и дробно, ела целый день, но все равно была голодной, таскалась с контейнерами еды, думала о еде, никогда не забывала про нее.
И тут я понимаю, что сытость - это не когда ты отваливаешь от стола из-за того что уже не лезет, совсем нет - это приход внезапно - я не хочу доедать свой суп, борщь, манты, пельмени - не хочу больше есть, все - СТОП!!!!!
С 48 размера я сейчас ношу 46, на работе говорят, что я как то незаметно быстро похудела сильно, хотя про диеты свои забыла, не жую огурцы, яблоки и прочее в погоне за стройной фигурой, а могу себе позволить пахлаву и стройнею???!!!!
Вот так, оказывается бывает и такое!!!
Книга расставила в голове все по полочкам, все на свои места разложила и теперь я не завишу от еды, не думаю, что я буду есть, что без обеда или ужина я не умру, я могу поесть на ночь, но мне не страшно поправиться. Спасибо автору за то, что я вернулась к жизни настоящей и полноценной.