Принял 1 банку, понравилось, через несколько недель начался рост мышц(залило водой), увеличились сильно силовые показатели, очень доволен продуктом, чистый моногидрат, 2 ложки(чайных)заменяют большой кусок мяса, сила и энергия аж выпирала, всем советую, и посмотрите перед приемом, как правильно пить, там 2 фазы, загрузка, то есть большая доза вначале идет, а потом меньше и сравниваете, потом перерыв