Я считаю, что фруктово-овощная диета - самая полезная и терпимая. Часто читаю статьи в журналах или интернете на тему диет, где рекомендуется сидеть несколько дней, а то и месяцев, на каком-то одном продукте.

Честное слово, это просто издевательство. Ведь задача любого подобного мероприятия по борьбе с лишним весом оздоровить нас, привести организм в норму, а не превратить человека, будь то женщина или мужчина, в нервное, злое, истощавшее существо. По этому поводу хочу выразить своё мнение. Не мучайте себя и выбирайте фруктово-овощную диету. Здесь вы сможете развернуться по-полной, ваш вкусовой баланс сохранится на прежнем уровне, ведь в рационе останется и кислое, и сладкое, и горькое. К тому же перед вами будет такой выбор в плане приготовления из овощей и фруктов блюд, что многие при желании могут продолжать питаться так дальше. Так же можно оставить в рационе кисломолочные продукты низкой жирности и варёные яйца. Так для организма будет даже лучше. При всём этом пейте больше жидкости, больше двигайтесь и выбранный вами способ похудения будет вам в удовольствие.