Находясь вдали от дома моим любимым отдыхом стало чтение книг, их не так много, но всё ж есть экземпляры достойные внимания.

Книга "Домашний доктор: Советы американских врачей" - одна из них.

Откровенно говоря, прочитала уже от корки до корки, не беря лишь те советы во внимание, с которыми нет ничего общего у моего организма.

Содержание и аспект проблем, с которыми можно столкнуться в жизни - множество, а также решения доступные и простые, которые будут понятны каждой хозяйке, проявляющей заботу о себе и близких.

Перечень проблем выстроен по алфавиту, на стр.560 продолжение, которое не вошло из-за ограничения по добавлению фото в отзывы о книгах.

Текст читабельный, арзбит на разделы, также имеются краткие советы в рамочке. Далее привожу пример: стр.532 - целюллит (рассказывается вначале о причинах возникновения и далее методы борьбы), стр.533 - 10 советов как избежать чрезмерного напряжения зрения (актуально в эру компьютеров).

Советы не надуманны, весьма практичны, написаны по кратким пунктикам в виде энциклопедии.

Для себя сделала отдельный список полезной информации - упражнения для осанки (касается всех ведущих сидящий образ жизни прежде всего), уход за волосами (нашла ответы о своих тонких волосах, которые как оказалось в отличие от "толстых" собратьев, быстро впитывают влагу, склонны жирнить кожу головы из-за своей многочисленности, методы борьбы с жирностью волос, безопасные способы укладки и правильное мытье волос, что собираюсь освоить в ближайшее время), о жирной коже, черных точках, снижении боли при пмс без таблеток, способы предупреждения целюллита и другое.

Вообще, у меня дома имеется подобное издание, но гораздо раннего года выпуска, где советы были порой сложно или нереально выполнимыми из-за отсутствия каких-то трав или веществ или сложного приготовления народного средства, что затрудняло примение, здесь же даны "земные" доступные советы, которые можно использовать по мере необходимости и по ситуации, где требуется всего 1-2 компонента. Так, к примеру, из указанных 10 советов к определеной главе можно выбрать несколько наиболее подходящих лично для себя.

Книга очень нужная, полезная, интересная, рекомендую её или подобную в каждый дом, чтобы иметь представление, как можно помочь ближнему в трудную минуту.