Как то срочно после трёхлетнего декретного отпуска пришлось устраиваться на работу, За две недели до этого начала шерстить разного рода диеты в интернете. Наткнулась на диету "Пять столовых ложек", правда диетой её сложно назвать, потому что, кушать можно всё - это меня и подкупило, ведь я ещё та сладкоежка.

Суть диеты в том, что бы кушать всё что угодно, но только по пять столовых ложек за один приём, и через 3 часа, не менее. То есть, прошло три часа и кушайте на здоровье, даже, если очень хочется кушать вечером, можно покушать в 21.00, но за три часа до сна. Так как пища только за это время успеет перевариться.

Плюс этой диеты состоит в том, что можно с помощью малоядения и силы воли, значительно сбросить вес и за неделю, к тому же такое питание полезно для здоровья, желудок с получением минимального количества пищи сокращается в двое. И по идее такое питание должно войти в привычку, и у многих это получилось, но не у меня. Первое время - эта привычка таки стала укореняться, но потом...

Я после того, как похудела, ещё может пару недель продержалась на таком питании, а за тем сдалась, потому, что всё же организм голодает, порция в 200 г - 5 столовых ложек, не спасает от голода, позже я перешла на 7 столовых ложек и на этом закончилось моё сокращение желудка...

Советовать или нет такую диету, скажу так, во всяком случае можно попробовать, многим женщинам она подходит, а именно тем, которые не сильно быстро набирают вес. Я, например, как быстро набираю вес, так же быстро и сбрасываю. Поэтому, мне больше подходит диета, где можно кушать часто и маленькими порциями.

Но если Вам интересно и есть сила воли, может Вам удастся укротить организм и такое питание войдёт у Вас в привычку.