В целях поддержания здорового образа жизни и с большой пользой для желудочно-кишечного тракта (при гастрите, гастродуодените, панкреатите, холецистите, язве и т. д.) вот уже лет пять с перерывами завтракаю с утра геркулесовыми овсяными хлопьями. Пробовал покупать овсяные хлопья разных производителей с разным временем приготовления. Остановился на бренде Чудесный край произведенных отечественным производителем в г. Краснодар.

Покупаю в картонных упаковках по 500 грамм с временем приготовления 15 минут. Готовлю овсянку следующим образом, насыпаю в тарелку 200 граммовый стакан хлопьев, посыпаю совсем немного сахарком или поливаю медком (по вкусу), затем добавляю грамм 40 растительного масла, можно оливкового и заливаю все кипятком, накрываю с верху крышкой. Пока моюсь в душе, а это минут 15-20 каша распаривается так, что варить ее совершенно не надо.

Из всех протестированных мной лучшими для меня оказались с временем приготовления 15 минут, так как размер хлопьев 4-5 мм и их гораздо приятнее есть, думаю что и полезнее.

Чем меньше на упаковке указано время приготовления, тем хлопья мельче. Я не очень люблю есть мелкие хлопья т. к. приготовленными они превращаются мелко однородную массу похожую на клейстер. Если завтракать овсянкой 1-2 месяца почувствуете легкость в теле, нормализуются показатели анализов и пройдут заболевания желудочно-кишечного тракта. Советую попробовать кому не безразлично свое здоровье, молодость и красота.