Достаточно пользоваться этой пастой перед сном. Желательно ежедневно. Зубки чистит и лечит. Купила по совету зубного врача, работающего в обычной стоматологической поликлинике, поэтому отнеслась к его рекомендации доверительно. Он написал именно Элмекс сенситив (зелёная упаковка). Неприятные ощущения на зубах прекратились. На вкус обычная мятная. Пользуюсь пастой уже давно. Точно года три, возможно и больше. Попробовать какой-то другой продукт желания нет. Вряд ли найдётся дешевле и качественнее. А вот к утренней чистке зубов покупаю разнообразные пасты с разными вкусами. Вероятно, позже напишу отзыв о Жемчуге со вкусом дыни.