В наше сумасшедшее время мы часто забываем о правильном питании, мало кто на работе полноценно обедает, в основном все перекусывают. У нас приносят не термосы с супчиком, а бутерброды с колбасой, печенье и запивают всё чаем/кофе. Да и время, как известно - деньги, работодатель не любит "чаепития", работы много, а кушать-то хочется...
Я нашла для себя альтернативу бутербродам - это флаксы, льняные крекеры.

Производство ООО "Компас здоровья", эта компания выпускает много продуктов для здорового питания, ознакомиться со всем можно на официальном сайте.
Мне нравится вкус льняных семян, я часто покупаю флаксы с томатом, хотя есть и с перцем, с клюквой, с чесноком и другие виды. На коробке написана вся информация и состав продукта:

В состав флаксов входят семена коричневого и белого льна, томат и соль. Я бы соль убрала, так как для здорового питания соль вредна. Но производитель решил иначе, зато флаксы не кислые, а очень даже вкусные получились.

Упаковка коробки плохая, разваливается чуть ли не на глазах. Сами льняные крекеры запаяны в пакет, что предохраняет их от влажности.

Высыпав всё на тарелку я поняла, что 150 грамм флаксов можно съесть за один раз, и хоть и не наберёшь лишний вес, но выходит дороговато 150 грамм - 150 рублей, получается 1000 рублей за килограмм, поэтому я делю их на несколько порций.

Как видно из фото выше флаксы в основном сделаны из цельных зёрен коричневого семени льна, спрессованы, поделены на мини печенье- крекеры. Их удобно брать в поездку, на работу, они занимают мало места, вполне умещаются в женской сумочке.

Польза льняных семян расписана вся на коробке, я могу отметить, что употребляя эти крекеры, я перестала чувствовать голод, они действительно насыщают, в сухомятку я их не кушаю, всё-таки клетчатку следует запивать большим количеством воды. Я их кушаю вместо печенья с чаем/кофе.
Кроме этого у меня стал более регулярным стул. У меня нет проблем с усвоением глютена, поэтому я не могу оценить этот фактор, но то что чувствую себя лучше - это однозначно! Питание осталось прежнее, пока не худею, хотя читала, что многие заменяют полностью льняными флаксами белый хлеб, "чистят" организм, выводя при этом токсины и шлаки и на этом сбрасывают вес.
Семя льна считается более полезным для женского организма, так как содержит в себе фитоэстрогены, восстанавливает гормональный баланс (даже рекомендуют при климаксе).
Читала, что во время беременности и кормления грудью не рекомендуют употреблять семена льна, а также при некоторых женских заболеваниях. Зато, если у Вас повышенный уровень сахара и холестерина в крови, то семена льна способствуют его регулированию.
Что мне не понравилось в этом продукте - это цена. Просто недопустимая за семечки льна!
Но продукт однозначно рекомендую всем!