Biotech L-Carnitine 100000 Liquid обычно использую, если надо согнать 2-4 кг.
В состав одной порции входит 2000 мг L-карнитина, экстракт зеленого чая, комплекс витаминов группы В.

Карнитин способствует сжиганию жировой массы, «транспортирует» жирные кислоты, способствуя тем самым их разрушению, выделяя при этом энергию. Прием L-карнитина благотворно влияет на обменные процессы, улучшает выносливость, физическую активность, ускоряет восстановление после физических нагрузок.

L-Carnitine Liquid 100000 Biotech имеет довольно приятный вкус. Пью его разбавляя водой за 30 минут до тренировки. В дни отдыха – 1 раз, утром.
В принципе, если сесть на белковую диету и одновременно употреблять L-Carnitine, то за 7-10 дней я без напряга выхожу на нужный мне вес.
Ранее покупала аптечный L-карнитин, эффект от него был гораздо меньше.

Только нужно понимать, что L-карнитин для похудения работает ТОЛЬКО при физических нагрузках. От выпитого просто так колпачка ничего не будет.
Есть и более мощные жиросжигатели, но их я использую крайне редко.