Всем доброго времени суток!

Я с самого детства занималась спортом, поэтому когда забеременела начала себе подыскивать какие то менее подвижные виды спорта. Заниматься йогой начала со второго триместра. После первого же урока перестала болеть спина, улучшилось настроение и общее состояние души и тела. Сейчас, на 7 месяце конечно становится все тяжелее заставить себя заниматься, но так как прочитала что это облегчает роды все же борюсь с ленью и занимаюсь. О некоторых ассанах приходиться искать отдельно информацию, так как описание в видео даётся не очень понятное. А в целом видео уроки очень интересные и эффективные.