Читаю книгу супругов Сирс "В ожидании малыша". В общем-то беременность у меня вторая, т. е. все равно что-то где-то я и так уже знаю. Но тем не менее очень интересная книга. В ней рассказывается о каждом этапе развития будущего малыша. И об изменениях, которые происходят не только с ним, но и с вами. Про физиологию и психологию беременности. Что ощущает будущая мама, к чему и когда быть готовой.
Как правильно питаться, как планировать дела и отдых, режим дня.
Много вариаций дневника беременности в этой книге, чтобы записывать.
Не все, конечно, применимо в реалиям нашей страны, авторы американцы, все-таки. Но это - несущественный минус.