Всем доброго времени суток, мои дорогие читательницы и читатели!)

Хочу рассказать о разгрузочном дне без соли. Когда я постоянно сидела на правильном питании и по началу совершенно не солила еду, которую кушала, то вес конечно вместе с объёмами уходил хорошо, особенно животик. С тех времён я привыкла к малому содержанию соли в приготовленной пище, хотя я до безумия люблю малосольную рыбку, огурчики и особенно помидоры, которые кстати из моего рациона выпали надолго.

Вообще я не любитель соли и всю сознательную жизнь я не много добавляю соли в приготовленные мною блюда. Так сложилось, что я могу спокойно кушать пресную еду и даже не хотеть её подсолить.

Иногда для поддержания своей фигуры я могу посидеть три дня на разгрузочных днях без соли, при этом кушать многие запрещенные продукты в правильном питании или на диетах, например, картофель. Его я отвариваю и кушаю совершенно без соли и за один такой день может уйти до одного килограмма, но воды, а не жира.

Вообще соль очень полезна для организма, ведь у некоторых людей даже есть заболевания связанные с нехваткой соли в организме.

Периодический отказ от соли полезен, но им нельзя злоупотреблять-помните об этом. Соль задерживает жидкость в организме оттуда и животик, и отвисшие бока.

Иногда такую разгрузку полезно делать. Так что я могу только посоветовать такой разгрузочный лень без соли для тех, кто следит за фигурой. Пресно, но зато полезно.

Всем хорошего настроения и отличного продолжения вечера.