Доброго времени суток всем посетителям сайта "Отзовик"! Сегодня мой отзыв о книге "Искусство быть собой" - Владимир Леви. Леви - это первая психология, которую я прочитала еще школьницей, книжка была у меня дома и оттуда я черпала свои вдохновения.

Тогда он рассказывал о том, о чем почти никто не знал... это сейчас интернет пестрит сыроедением, бодифлексами и аэробикой, а тогда мало было информации, и Леви стал для меня открытием. Не секрет, что в семидесятые годы и ели и кормили детей разве что на убой - порции были такими могучими, с запасом на несколько дней. И именно Леви приучил меня к умеренности, дал первые уроки сыроедения. "Скажи мне, что ты ешь, и я скажу, чем ты болеешь". Отложите в сторону икру, копченую колбаску, шоколад... вперед за морковкой и яблоками! Всякую еду да оплатят мускулы... много прекрасных заповедей я получила на всю жизнь. Как правильно дышать, сколько времени проводить на свежем воздухе, как поддерживать свое тело в постоянном тонусе, а дух в боевой готовности... во всем чувствуется сильная и ласковая рука гениального врача во всех областях медицины. Опытнейший врач - психолог, он одним из первых предложил психологические проблемы и тревожные состояния лечить голодом и разумным пищевым поведением. В общем, кладезь, а не книжка, рекомендую - это первоисточник всех современных книг по психологии.