Индия, Керала, первая аюрведа, практические советы

Давно мечтала побывать в Индию, но к тусовочному Гоа душа как-то не лежала. И вот случайно увидела новое направление. Керала. Сердце радостно всколыхнулось – ммммм … родина аюрведы!... Конкретно аюрведой и йогой не очень увлекаюсь, нет времени, да и лень иногда, но желание всегда было) Попасть туда раньше возможно было только из Москвы, самостоятельно, что из нашего региона довольно проблематично. В 2013 году пробные турпродукт предложил Пегас, вылет из Екатеринбурга, 13 ночей. Хотелось бы больше, но… Итак - отель четыре звезды, уединённый, с собственной клиникой, чуть больше 50 тысяч на двоих с визой. Ура-ура, летим конечно. Единственное, что менеджеры Пегаса не доработали по этому направлению – многие люди купились на недорогие путёвки, слово «Индия» и были уверены что это тоже самое, что и Гоа… (были товарищи, которые вообще ждали отдых «а-ля Турция» О_о!) Как бы не так :)

Главное быть подготовленным к такому отдыху и знать ЗАЧЕМ вы туда едете. В Керале в принципе отдых НЕ совсем пляжный (очень большие волны, нет волнорезов). Состоятельные индусы, европейцы приезжают сюда исключительно за аюрведой, релаксом, медитациями. Многие едут в ашрамы или на неспешное путешествие по заводям Кералы (Bakwaters, об этом чуть позже). Наши соотечественники начали осваивать это направление сравнительно недавно.

Итак, осознанный выбор сделан, отель Isola di Cocco. Возле отеля дикий пляж, золотой песок, прекрасный и опасный Индийский океан. Купаться не стоит, а вот любоваться и медитировать пожалуйста.

Отель уединенный, океан через небольшую реку (ходит бесплатная лодочка c 9 утра до 6 вечера). Территория очень красивая (множество видов цветов, пальм, других растений), бурундучки практически ручные, цапли, синие птички)) колибри, вороны.

Убирали номера ежедневно, питание тоже понравилось (кто любит простую пищу – рис, всевозможные блюда из чечевицы и гороха (далы), лепешки, все конечно с индийскими специями), хотя блюда в ресторане европеизированы. Сама природа на территории отеля располагает к релаксу и медитации. Ближайший поселок Пувар в 20 минутах ходьбы по живописной местности (можно брать тук-тук до поселка или до городка Ковалам (где пляжи и кафешки), или в центр – Тривандрум (покупки)). Цена поездки в Пувар - 200 рупий туда обратно, в Ковалам 800 рупий, причем на весь день). Байк взять напрокат можно, но «неуверенным пользователям» не стоит, движение в сто раз хуже, чем в том же Таиладнде, мотоциклист в Индии не считается участником дорожного движения, могут и в канаву "подвинуть".

Лечение - брали не «пакетом», а отдельными процедурами, все таки 13 дней для полноценной «аюрведической санаторки» это маловато. Общий масляный массаж, широдара, травяные мешочки, утренняя хатха-йога. Боли в спине и шее прошли и не беспокоили еще полгода с момента поездки. Нормализовался сахар в крови. Стал нормальный сон. Кожа и волосы, как сказали друзья, сияли)) Прошли головные боли, нервозность, беспокойство. Изменилось отношение к себе, миру, близким. Даже муж-скептик сказал, что эффект есть.

Стоимость общего массажа - 1200 рупий. 750 рупий в день - йога с видом на океан и с именитым местным учителем, (осознанно не привожу цены в рублях, так как цены у них в рупиях с 2013 года не изменились, а вот курс – да, и значительно). Можно выбрать специально назначенное по вашему «доши» питание в ресторане. Носить будить только вам по рецепту и следит доктор строго)). Вообще цены здесь дороже чем в мед. центрах на "развитом" Коваламе, но и качество лечения в отеле на высшем уровне, да и не нужно бежать по улице куда –то в мед. центр, потом в масле снова в гостиницу, там 30 минут отдыхать и уже дальше, по своим делам. Хоте те, кто выбрал более недорогой Ковалам, рассказывали, что и такое лечение очень понравилось.
Конечно, те кто приехал за отдыхом «а-ля Турция» были, мягко говоря, разочарованы. Но повторюсь - сюда едут за духовным просветлением, отдыхом мозга и тела. Развлечений (баров, дискотек) здесь нет, в штате "полусухой" закон.

Цены в Керале по сравнению с северной Индией далеко не дешевые (Керала один из самых богатых регионов страны), экзотических фруктов немного, если сравнить с ЮВА (мы покупали только манго). Но не затем ехали - за аюрведой, экзотикой, релаксом, новыми впечатлениями. Все получили в полной мере, ничего не омрачило наш отдых - наверно потому что изначально настрой был позитивный. В Керале бешенная энергетика, что человек просит, то ему и дается, так уверяют гиды и сами индусы. "Стонотиков" и ворчунов преследовали неудачи весь отдых (реально, сами были свидетелями)), другим же открывались все двери. Обязательно вернемся именно в этот отель еще раз, но уже на 20-21 день и будем брать лечение нормальным "пакетом" («панчкарму» например - очищение), с полным обследованием и диетой. Тем, кто едет сюда - позитивного настроя, здоровья и духовного просветления. Наслаждайтесь Кералой - она того стоит!

Кратко попробую описать отдых по пунктам. Надеюсь - пригодится, тем кто, как и м ы решили впервые открыть для себя южную Индию. Когда ехали мы - информации об отеле и Пуваре, да и практических советов в принципе, было очень немного))

1. Выбор места отдыха. Туроператор

Всегда отдыхали активно. Если Европа - то аренда машины и вперед. Если Азия - то старались ездить самостоятельно - Тай, Камбоджа... А в 2013 году так получилось, что более полутора лет до этого нигде не были нигде - работа, кредиты, стрессы, здоровье подкачало, да и нервы... Созрели для спокойного релакса с пользой для души и тела. В интернете нашла Кералу - описания штата в Инете много, повторяться не буду. В общем сразу поняла - это Сказка о которой давно мечтала. Самостоятельный перелет из нашего региона (ХМАО) даже с пересадками слишком дорогой. Поэтому туропреатор из Екб - 52 тыс. руб. на двоих с визой. Перелет, номер стандарт и ВВ питание. Цена даже насторожила сначала. Пересмотрели все отели на более оживленном Коваламе - нет не то. Уединенный Isola в поселке Пувар устроил полностью. В знакомой турфирме взяли путевку, отдали загранпаспорта на визу. Конечно, наши менеджеры ничего о Керале не знали. Да и не надо, никогда не пользуемся консультациями в турфирме - гугл нам в помощь))). Любителям "олл инклюзив", пляжного отдыха, дискотек нон-стоп - однозначно не нужно сюда ехать - испортите отдых и себе и другим туристам. Тем, кто отдыхал в Гоа, Таиланде, Вьетнаме – забудьте…. Не сравнивайте Кералу, она абсолютно другая.

2. Перелеты.

Поездом до ЕКБ - ночной вылет (почти в 2 ночи). Сюрпризом для всех стала посадка на дозаправку в Гоа (час сидели в самолете). Итак - 6 часов до Гоа, 1 ч с лишним до Тривандрума. почти все время и туда и обратно - зона турбулентности. Тем, кто боится летать (как я) - перелет покажется очень тяжелым. Ну да, отдых надо заслужить)). Перетерпеть можно. Летели Оренбургскими авиалиниями - простенько, тесненько - небольшой самолет, но "со вкусом" - нормальные вежливые стюардессы, съедобные обеды. Ах да, когда уезжали обратно - час просидели в аэропорту Тривандрума - оказалось в Керале в аэропортах бывает ОБЕД! Не успели взлететь - сидите. Мы не успели благодаря скандальным соотечественникам - не посадили их вместе индусы, вот и скандалили (не помогла что ли им аюрведа ?). Итог - сидели час в самолете. Будьте готовы к раннему приезду в аэропорт Тривандрума - часов за 5 до вылета. Индусы все делают очень медленно, по несколько человек на одно действие, по несколько ненужных проверок билетов (например, посадочный проверяют 2 раза на выходе из аэропорта, затем у трапа, потом на трапе и т. д.). Нам, суматошным вытерпеть это сложновато. Относитесь к этой медлительности спокойно - и не нужно будет заново лечить нервы.

3. Отель. Еда.

Номера

Стандарт (второй этаж двухэтажного корпуса - всего таких корпусов два, остальное - отдельно стоящие или совмещенные одноэтажные бунгало, и 1 вип домик на дереве :) - очень просторные, крыша и вся мебель из дерева, резная, вид на пальмы и ресторан, балкон огромный с плетеной мебелью, небольшой душ со всем необходимым (шампунь, мыло, ополаскиватель, шапочка). Есть маленький чайник (что очень радовало), растворимый кофе, сливки, чай. Убирали ежедневно. Чудеса на кровати (в виде павлинов, лотосов и даже слонов) выкладывали каждый день (чаевые оставляли на кровати по 20 рупий в день). Наши соседки тоже оставляли чаевые, но им не выкладывали из полотенец красоту ни разу, видимо зависит от умения горничных. Мини бар без алкоголя - минералка, пепси и т. п. Цены недорогие, пополнять минибар не будут, нужно об этом попросить - особенности индусского сервиса))

Бассейн

Очень красивый с видом на океан. Глубина от 0 до 2,5 метров под уклон. Сидит целый день работник с полотенцами и книжками (есть и на русском). Лежаков и зонтиков всем хватает. Работает с 8 утра до 6 вечера потом дезинфекция.
Вокруг деревья в ярких цветах, пальмы, птички, небо чистое, океан рокочет - красота. Вороны пьют воду из бассейна, высматривают интересные для себя вещички - не раздражайтесь на них, а то буду вам специально надоедать)). Блестяшки вроде не воруют (по крайней мере при нас) но могут присесть рядом с сумкой или очками, чтобы рассмотреть поближе. Наблюдать за ними было забавно.

Еду из ресторана приносить на бассейн нельзя - да и правильно - птички атакуют. Мы брали только воду и фрукты из номера, очистки тут же лучше выбросить в мусорное ведро. Яркие мелкие предметы (телефоны, бижутерию, побрякушки на сумках, очки и т. п.) лучше уходя купаться в бассейн все-таки накрывать полотенцем - от ворон. Минус бассейна - много сколов мозаики при заходе в бассейн, можно пораниться. Надеюсь сейчас исправили.

Ресторан.
Большой, на втором этаже с видом на океан. Сделаны незаметные ниточные сетки от птиц. Завтраки нам нравились, а кому то нет, ну на вкус и цвет, как говорится…

Итак - завтрак шведский стол. Индийские блюда (названий не помню всех, опишу по сути), лепешки очень вкусные - роти, чапати, картошка толченая, лапша, самбар (овощное острое рагу), еще несколько чисто вегетарианских блюд - фасоль, овощи. Всегда была каша (овсянка), вареные яйца, тосты по-французски и простые, мюсли, омлет с добавками на ваш вкус, джемы, мед, масло, фрукты (арбуз, ананас, бананы). Молочный коктейль, сок, чай, кофе, молоко, вода. Мне очень нравилось - здоровая пища, разгрузка печени и желудка, кишечник работает как часы, легко уходит пара лишних кило. И вкусно. Мужчинам мясоедам в первое время будет сложновато. Восполнить «мясобаланс» можно будет позже, если захочется. На такой жаре если честно, не очень-то и хотелось. Обед и ужин заказывали по меню. Можно на счет комнаты записать и рассчитаться в конце отдыха. Можно каждый раз кэш - мы пошли по второму пути и рассчитывались наличкой. Конечно, старались пробовать все индийские блюда - выбор неплохой, есть и индо- итальянская кухня (только не берите пиццу, ну не умею они ее готовить, а вот пасты неплохие), и континентальная, и китайская. Русской нет. Фреши, холодный чай, фраппе, мороженное, десерты - все есть. Напряженка с морепродуктами. Пару раз ресторан делал рыбное и мясное барбекю вечером - неплохо.

без комментариев) мммм...

Мясо есть - курица, ягененок, говядина даже! ( оказалось миф – что в Индии не готовят мясо коровы!). Очень понравились разные виды "дала" (бобовые).

Иногда кушать ездили на пляж Ковалам - морепродукты обалденные на гриле, конкуренция опять же - качество и цены. Понравились ресторанчик Sea shore - там брали королевские креветки и Coconut groove (курочка на шипящей глиняной сковороде и кольца кальмаров в кляре). Обязательно попробуйте индийское «бирияни» - рис с курицой, овощами или морепродуктами. Очень большая порция, остро, вкусно. Мужу вообще только оно там и нравилось)))

ресторанчик Seashore в Коваламе

бирияни

местная лепешки типа-чебурек, название к сожалению не помню... видов очень много и все разные. Эта с картошкой, помидорами и зеленью внутри.

Сами креветок выбрали. Пожарили на гриле нам из отлично (с чесночком).

Территория.

Прекрасный парк или вернее сад. Есть пруд с беседками. Гамаки, качели. Можно гулять с видом на океан, можно вдоль речки. Пугливые цапли, бурундучки, бабочки и другие необычные зверята радуют глаз.

Много цветов и очень чисто.

Персонал старается. Есть спортивный зал, на втором этаже веранда для йоги (с ковриками и плакатом-инструкцией с позами, можно приходить и заниматься самостоятельно). Полуоткрытый ресепшн с бесплатным вай-фай, здания спа-центра и аюрведы (одноэтажные, деревянные). Со стороны ресепшн красивое озеро и парк с беседками, можно взять удочку и порыбачить или просто посидеть на скасейках, можно взять лодочку напрокат и поплыть по красивейшим каналам вокруг острова (backwaters).

4. Аюрведа.

Все расценки есть на ресепшн или при входе в оздоровительный центр.

Два доктора (он и она). Он - русскоговорящий. Работал в медицинском центре Екатеринбурга несколько лет. Женщинам процедуры делают девушки, мужчинам - мужчины. Все процедуры индивидуально обговариваются с доктором. Расскажете про болячки, предпочтения, если у вас не пакет, то можно делать процедуры каждый день разные. Лучше всего - подряд три дня общих массажа и три широдары (или больше). Совет - не берите несколько процедур враз, одну за одной, специалисты устают и начинают халтурить. Если не нравиться или неприятные ощущения, то не стесняйтесь, скажите доктору. Сменит массажиста, даст пилюлек на травках)). Массаж аюорведический очень отличается от тайского или вьетнамского, турецкого или египетского тем более ). Очень много разного масла щедро льют и втирают в тело, лицо, голову ( мне прям жалко было, что такое количество натуральных масел льется рекой, а потом на выброс ((. С первого раза морщинки на лице разглаживаются, быстро лечат гаймориты (не путать с геморроем, хотя его тоже быстро лечат!), головные боли, бессоницу, давление, снижаются высокие сахара у диабетиков, укрепление иммунитета в целом, помогают «завязать» с вредными привычками. Что порадовало - лишние процедуры не "впаривают", я просила и то и это, и пятое хочу и двадцать восьмое ), доктор сказал нет, вам не это нужно - времени у вас мало, делать все это стоит только в комплексе с питанием – иначе процедуры бесполезны, или просто объяснял, что такая процедура нам ни к чему, нет показаний. Ходила неделю на йогу (хатха и кундалини). Учитель классный, настоящий йог, немного говорит по-русски. За неделю начали получаться позы, которые месяцами не могли добиться в России.

Да стоит наверно предупредить соотечественников, с непривычки у многих (у нас в частности) наступает странное состояние после первых дней аюрведических процедур – полнейшая апатия. Даже с кровати встать не могли утром, ничего не болит, не тошнит – а вот не можем и все. Руку лень поднять, ресницами тяжко взмахнуть... Дотащились до бассейна кое-как, взяли надувные детские круги! и плавали в теньке как …... пенопласт в проруби! Никогда такого не было! Доктор объяснил такое состояние очень просто. Вы, говорит, русские, очень замороченные, много проблем в голове, лишних страхов и переживаний, все бежите, торопитесь, организм к такому ритму привык. А теперь ваше тело, мозг и дух в шоке – вокруг природа, торопиться не надо никуда, масло на голову льют в медленном ритме, массажи делают, пища правильная…. В общем впали от страха за такую спокойную жизнь в спячку ))). Не умеем мы отдыхать – вывод простой. Через сутки прошло все. Настроились))

Питание (у кого пакет - программа) у каждого индивидуальное, довольно сложно первые дни на такой диете. Масло принимают и во внутрь и в виде клизм тоже, кому как надо)). Выдают всем халатики зеленые, пакетики фирменные, полотенца на голову. Когда раз выплывают несколько таких человек с процедур, идут на ресепешн отдыхать или к бассейну - становится похоже немного на дурдом на выезде, тем более улыбки у всех счастливые и блаженные)))

5. Транспорт. Экскурсии.

Писала уже выше про такси и тук-туки. Мы опробовали оба способа. К ближайшему поселку ездили на тук-туке, в Тривандрум объединились с еще двумя парами и заказали минивэн. На тук-туки торговаться можно, но сбросят немного. Мы не торговались не очень люблю это дело - исключение составляют лишь фрукты и местные рынки (здесь люблю не ради денег а как развлечение))).

тук тук

Рикши и таксисты цены почти не сбрасывают при торге. Такси есть у ворот отеля (но не всегда стоят) или можно заказать (чуть дороже) на ресепшн - цены фиксированные. Мы тремя семьями (7 человек) брали минивэн с кондишином в Тривандрум на весь день за покупками. Заехали всюду. Цена - 2200 рупий за машину.

Экскурсий не много - но интересные. Брали у Пегаса (на тот момент русскоязычных местных агентств не было) экскурсию на мыс Каньякумари (спасибо гидам Асе и Саше за интересные экскурсии и знакомство с Индией). Экскурсия действительно очень познавательная. Все понравилось ( как оказалось позже во многом благодря гиду) - деревянный дворец махарджи (необычная архитектура и внутренне убранство), храм трех богов в Сучиндраме (мрачный и величественный), храм Богини Каньякумари ( попросили гида сводить туда нас отдельно, так как в программу он тогда не входил и вообще туристов там было еще не очень много, побывали на настоящей службе в храме, посмотрели ритуалы), гранитный остров с памятниками в Каньякумари и неповторимое ощущение, когда смотришь на слияние трех морей в бескрайнем Индийском океане))).

мыс Каньякумари. на гранитном острове - памятник философу Вивекананде, отпечаток стопы богини и памятник поэту (реставрируется после цунами)

на острове

убранство дворца

Мы заранее посмотрели в Интернете, куда за время путевки время можно съездить, но повторюсь в приоритете была аюрведа и релакс. Можно покататься на лодочках по заводям Кералы как пару часов так и с ночёвкой в более отдаленном районе ( лодка уже комфортабельная, но и стоимость другая). Называются такие прогулки – backwaters. Очень популярны в Керале (тоже своего рода релакс на природе). Мы выбрали вариант на пару часов – насладились природой и закатом.

Закат. Заводи Кералы

В нашем отеле или рядом с отелем можно взять лодку с шестом или мотором и покататься (лучше перед красивейшем закатом) по каналам (лодочная "Лара"). В Ларе поездка на лодке с шестом обойдется 1500 рупий за 2 часа (за лодку).

а можно и так ))

Можно съездить в ашрам. Но это уже другая история. Не была – писать естественно не буду.

6. Шоппинг.

В отеле есть сувенирный магазин - для тех кто "не успел" перед отъездом. Цены завышены, но выбор есть. В Коваламе куча лавочек-магазинчиков - ширпотреб конечно, но на память рубашки белые просторные, распашонки со слониками взять можно. Я вязала себе на пляж короткую, маме и свекрови длинные – дома ходить вместо халата. Им очень нравиться, говорят летом не жарко и красиво )). Мужские яркие хлопковые рубашки линяют ужасно и качество так себе. Но действительно из натуральных тканей, просто пошиты плохо. Торговаться можно.
Во многих лавочках есть аюрведичские бальзамы для спины и всего остального, масла, пасты зубные и т. п. Масел великое множество – я брала знакомые – эвкалипт, чайного дерева, виноградной косточки. Качество достойное.

Все покупки, на мой взгляд, лучше делать в Тривандруме - ТЦ "Биг базар" и "Потис" (таксисты знают оба).

Тривандрум

В этих нормальном торговых центрах с фиксированными ценами очень неплохой выбор рубашек для офиса, футболок и джинсов, нормальный трикотаж. Все фабричное чистый хлопок. Футболки и рубашки реально не сносимые )). Надоели уже а выбросить жалко – до сих пор как новые. Очень классный выбор сари – я выбирала 1,5 часа (по словам мужа 1,5, а мне показалось минут 15…….). Так и не выбрала - ярко, красиво глаза разбежались, сорочий инстинкт проснулся, осознала кое-как, куда мне оно – сари?!

Ювелирка - камни красивые, но изделия из золота и серебра, на мой вкус, топорной работы. Никакого сравнения с ювелирными изделиями Тайланда и Вьетнама. В Индии стоит брать камни «россыпью». Можно найти крупные топазы, сапфиры, очень достойные рубины. Стоимость бриллиантов – как и в России.

Попросите завести таксиста вас в Центр ремесел, там сувениры покупают даже сами индусы. Выбор и качество хорошие. Взяли железную вазу рассписанную в ручную (коллекционируем их из разных материалов и стран), слона резного (белый кедр) и конечно платки и пашмины себе и в подарок. Масло сандаловое стоит брать - аромат дорого парфюма. Обязательно посетите магазин "Специи" (их несколько), причем лучше посещать такие магазины не на экскурсии - будет для туристов с завышенными ценами), опять же спросите таксиста. Там же можно чаи купить. Лучшие сорта: Дарджилинг (крепкий), знаменитый Ассам (средний) и Нелгири (очень мягкий чай). Корицу палочками ( запах и вкус держит и по сей день), кофе (на большооого любителя), специи – пахучие и свежие ( мы взял масалу и шафран).
Все покупки сделали в предпоследний день.

7. Общение.

По-русски практически не говорят. Знакомые уверяют, что в 2015 ситуация мало изменилась. Язык английский. Причем минимального знания достаточно. Были соотечественники которые возмущались, что никто не знает русский. Ну это же мы к ним приехали, неужели пару фраз на английском нельзя выучить?. Индусы разные, как и мы, религии тоже разные, далеко не все исповедуют индуизм. В основном доброжелательные, если вы не напрягаетесь, не орете, не требуете (тогда вы становитесь злым духом и Вас просто будут игнорировать), то контакт будет отличный))). Лучше спокойно объясните им несколько раз, что Вы хотите и Вас обязательно поймут. Причем именно в богатой Керале преклонения перед туристом – хоть европейским, хоть русским, абсолютно нет. Никто не будет за вами бегать и подстраиваться по вас. Индусы в Керале народ вообще такой, интересный, с большим собственным достоинством и с немалой долей пофигизма. Чего многим из нас не хватает. Есть правда детки (причем очень прилично одетые) в деревне и в Коваламе, которые просят 10 рупий у туриста ( ну грех ведь не попросить у туриста ), попрошайничают нищие в больших городах. Но в Керале их не очень много - все таки самый богатый штат в Индии. Ваше дело - давать или нет.

Купание коровы. Рядом с отелем по дороге в поселок. Обычное дело)

8. Развлечения.

В понимании многих - их нет (видели пару дискотек, или точнее диско-баров в Тривандруме, нам были не интересны. Алкоголь продается только в алкомаркетах (которые довольно далеко от отеля и туристической зоны в Коваламе их мало), работают только до 9 часов вечера. Туристам и местным продают разный алкоголь и в разных очередях )). Можно купить и в лицензированных кафе. Продадут и в обычных кафешках, но одно только пиво и в "газетке" (бутылку спрячут под стол) или большой чайной кружке. Забавно так шифроваться).

местная алкоочередь) в алкомаркет

Но главное, что есть море романтики. Природа, энергетика, экзотика и погода - все для вас, остальное - за вашей фантазией.

Есть библиотека в отеле, теннис и какая то настольная игра. Есть 2 волейбольные площадки. Можно съездить на плавучие ресторанчики - их возле отеля два. В других отелях примерно те же развлечения.

плавресторан

Основные советы- не купайтесь в волнах (туристы реально тонут по своей вине, из нашего чартера утонул мужчина. Очень жаль, а за день до этого были с ним на экскурсии), не пейте не бутылированную воду, помните про очень жаркую погоду и активное солнце, мойте фрукты, улыбайтесь и расслабляйтесь. И приедете домой другим человеком))

Отдых удался. Вернуться хочется. Спасибо, что дочитали до конца :)) Удачи всем. Намасте!