Всем привет!
Употрлебляла семена чиа месяц...2ч. л. на стакан сока, через пол часа утром на тощак... результат похудела на 1 кг... ерунда все это мой вывод, очередной развод и стоят они не дешево в АШАНЕ за 250 гр 466 руб.
Самый эффетивный и безопасный метод не есть после шести и спорт... а остальное все развод... и неизвестно еще как на организме скажется...