Книга очень поучительна.
Он очень мотивирует на спорт, он учит любить свою жизнь какой бы она не была, он учит выживать в самых сложных жизненых ситуациях.
Он всегда говорит о том что нужно заниматься спортом, и объясняет это тем что спорт это жизнь, и что только лентяи не занимаются им, и он очень плохо о них отзывается, и не любит их.
Он не только мотивирует, но ещё и говорит какие нужно выполнять упражнения, кстати он говорит что самые лучшие упражнения это упражнения со своим весом, и как правильно выполнять, учит правильно разминаться и растягиваться.
Вообщем, по моему мнению одна из самых лучших книг, читайте все, не поленитесь, ведь он этого не любит.