Моя диета состояла в неограниченном поедании кабачков. Держала я эту диету в конце прошлого лета, как раз в сезон созревания. Пила много воды, в том числе и кофе, только все без сахара.

За две недели удалось скинуть 3 кг без ущерба для здоровья. Мой режим примерно был таков:
Утро - тушеные кабачки, можно добавить помидорок;
Обед - суп из кабачков, с добавлением помидор и лука;
Ужин - пюре из кабачков с солью, иногда жареные кабачки.
А в течении дня если чувствовала голод, ела просто сырые кабачки.
В принципе кабачки состоят из воды, что способствует хорошему промыванию почек.
Еще до кабачковой диеты пользовалась не менее эффективными диетами, такими как Неделька и Гречневая.