В том году купила эту книгу в "Книжном клубе", решила попробовать купить и почитать. Так вот я осталась очень довольна, книга очень вместительная, содержание хорошее. Есть все аспекты женской красоты и здоровья. Начиная от того, во сколько лучше проснуться и заканчивая разными диетами, как держать себя в форме и тому подобное. Ну мне очень понравилась, так что я рекомендую эту книгу. Женщины меня поймут. Но само больше мне понравилась "Японская диета". Там написано, что в течение 13 дней теряется 7-8 кг веса. Диета регулирует в течение короткого времени обмен веществ в организме и перестраивает его на иной ритм. Там должен быть завтрак, обед и ужин. Я осталась довольна книгой. Всем рекомендую.