ребят есть проблемы со сном, не высыпаетесь, или же тренировки у вас поздно вечером, тогда вам к мелатонину одну капсулу перед сном и спите до утра как младенец. Даже если вы рано встали скажем в 5 утра, а заснули в 12, вы будете себя чувствовать свежим и отдухнувшим, проверенно на себе. 3 милиграмма вполне хватает, для извращенцев можете выпить и две, но двойного эффекта не будет уже уж точно, принимал я его в течении месяца потом делал перерыв на месяцев и пил заново. Эта добавка не вызывает никакого привыкания, во время перерыва спал еще лучше. Теперь о цене ребят я скажу вам этот продукт стоит своих денег. Всем удачных тренировок