Упражнения для позвоночника, что может быть лучше? Рано или поздно нам приходится сталкиваться с болями в позвоночнике, которые очень беспокоят, лишают нас подвижности. Узнаёте себя? мне тоже пришлось столкнуться с этим, поэтому я и стал заниматься. Упражнения, укрепляющие позвоночник совсем не сложные, не нужно обладать какими-либо знания, достаточно придерживаться определенным правилам. Уже спустя неделю вам станет значительно лучше. Не знаете какие упражнения делать? фото ниже поможет вам в этом разобраться.