Сейчас больше чем когда либо все подвержены переживаниям и стрессам – стремительный ритм жизни, обилие негативной информации, сложная обстановка в мире. Непросто все это переварить без последствий для нервной системы, бывает тяжело уснуть ночью. Люди по-разному справляются с негативными эмоциями, раздражительностью и нарушениями сна, в основном покупая дорогие седативные средства. Я не люблю пичкать свой организм медицинскими препаратами, поэтому, когда возникают сложности со сном и чувство перенапряжения, отдаю предпочтение самому безвредному препарату – настойке валерианы.

Обычно покупаю настойку нашей украинской фармацевтической фабрики «Виола» в флаконе объемом 25мл. Стоит она недорого, есть в любой аптеке и самое главное – это натуральный препарат без ненужной химии. Настойка содержит этиловый спирт, поэтому не применяется детям, беременным и кормящим матерям, а также не рекомендуется тем, кто управляет транспортными средствами. Поскольку я не попадаю ни под одну из этих категорий, то успешно успокаиваю настойкой свою нервную систему при необходимости.

В инструкции указано, что принимать следует 25-30 капель, вот только отмерить их из флакона без дозатора сложно. Это единственный небольшой недостаток, но он поправим. Иногда я переливаю настойку в баночку с дозатором, а иногда просто на глазок наливаю в ложку.

Я не принимала настойку валерианы курсами – только в отдельных случаях, при необходимости, в основном при расстройствах сна. Настойка действует быстрее, чем таблетки, засыпаю сразу, сон более глубокий и утром чувствую себя отдохнувшей.

Поэтому рекомендую обратить внимание на этот натуральный и недорогой препарат. Естественно, чтобы предупредить побочные эффекты, сначала необходимо проконсультироваться с врачом. В некоторых случаях возможна непереносимость препарата, а бесконтрольный прием может привести к снижению работоспособности, сонливости и угнетенному состоянию.