Каких только витаминов не пробовала за свою жизнь: Гексавит, Гендевит, Ревит, Ундевит, Дуовит, Центрум, Компливит, Аэровит, Алфавит. Алфавит - единственный пока самодостаточный комплекс, который учитывает взаимодействие веществ. Приняв все витамины и минералы в одной таблетке, вы получите только их борьбу друг с другом за усвоение, какой-то усвоится, какой- нет. В итоге, какого-то элемента будет не хватать. В Алфавите же сочетаемые вещества положены в три таблетки. Витамины и минералы должны помогать друг другу, а не мешать. В Гексавите 6 витаминов, Ундевите и Гендевите-11, в Аэровите очень высокие дозы, ревит- для детей, в Центруме -запах, вкус и размер приводят меня к тошноте, в Алфавите аж 13 витаминов и 10 микроэлементов! В Алфавите простом, к сожалению, нет фосфора, его добавляют в Алфавит Мамино здоровье, кстати здесь нормальное процентное соотношение кальция и фосфора. В Компливите нет витамина D, йода, мало кальция, но есть фосфор. В Витруме есть всё, но только это всё- в одной таблетке, не учитывающей сочетание веществ.

Беременным не желательно применять обычный Алфавит, для них есть специальный Алфавит Мамино здоровье В обычном витамин А находится не совсем в благоприятной для беременных форме- в форме ретинола, который может накапливаться в организме, в Алфавите Мамино здоровье- в форме каротина, который превращается в витамин А только когда это необходимо.

Некоторые пишут о том, что три таблетки в день это много, какую-нибудь да забудешь принять. А кто сказал, что о себе не нужно заботиться? Нужно вспоминать о себе любимом три раза в сутки, если хочешь помочь организму выполнять свои функции. Обычно дефицит чего-то одного приводит к избытку другого, Алфавит же помогает восстановить баланс. Пока пью Алфавит- волосы в норме, ногти не расслаиваются, а перхоть находит другого хозяина. Перестаю его пить- через два месяца волосы начинают сечься, ногти слоиться, перхоть атакует.

Не советую употреблять Алфавит каждый месяц из-за содержащихся в нем опасных красителей Е124 и Е133. Написано же: срок употребления- один месяц. Странно, что красители Е124 и Е133 есть и в Алфавите Мамино здоровье. Остается надеяться только на защитную функцию плаценты. Думаю со временем их заменят на что-либо более безопасное. Другой альтернативы пока не нашла, хочется, чтобы убрали из Алфавита опасные ингредиенты и цены ему не будет. Побочных эффектов замечено не было.