Раньше я думала, что кальций нужно принимать только для здоровья волос и костей. Но оказывается, кальций еще влияет на эластичность сосудов, свертываемость крови и мышечные сокращения. И если бывают судороги икроножных мышц, велика вероятность, что в организме недостаток кальция.

Но я покупала кальций именно для зубов. Был такой период, когда у меня очень часто был кариес. Лечила один за другим. Молоко я не пила, творог не употребляла, поэтому понятно, что дефицит в организме был. Пришлось покупать кальций, чтобы хоть немного укрепить зубную эмаль.

Выбрала Кальций Д3 Никомед. Незнаю, почему именно его. Наверное, потому что реклама - двигатель прогресса. По сути, ведь это обычный кальций с витамином Д3 и ароматом. Я брала с апельсиновым вкусом и мятным. Но из-за швейцарского производителя, цена на этот кальций зашкаливает.

Принимала в течение трех недель. Когда таблетку раскусываешь, ощущение, что во рту мел. Но со вкусом апельсина. Или мяты.

Эффект почувствовала примерно через пару недель. Ощутимо снизилась чувствительность зубов, видимо хорошо укрепилась эмаль. Заметно отросли ногти и перестали слоиться. До приема кальция они слоились аж до половины ногтя. И сама ногтевая пластина была очень тоненькая. При расчесывании волос на расческе стало несколько штук всего. Хотя до приема кальция, когда начинала расчесываться, с меня волосы так и сыпались.

Не ожидала. Очень понравился эффект от приема Кальций Д3 Никомед. Цена, конечно, высоковата. Но результат того стоит.

Один кальций я давно уже не принимала. Пью витаминно-минеральный комплекс, а там кальций есть. Поэтому нет необходимости принимать его отдельно.

Не смотря на ощутимую пользу, у кальция тоже есть противопоказания. Поэтому, рекомендую, но после консультации с врачом!

Всем здоровья и долголетия!