Отруби- Это отличное средство для похудения и очищения организма! Во время беременности я сильно набрала вес ( аж 12 кг), до беременности я то-же была не худенькой 62 кг. С роддома я вернулась 67 кг: и тогда я прочла про отруби и сразу же заказала их купить мужу! Каждый вечер перед сном я употребляла 2 столовые ложки заваренных отрубей (как каша) и похудела за 2 месяца до 58 кг! Я рада! Причем я ела оч хорошо, сами понимаете для молока нужно кушать !

Еще отруби хорошо помогли мне в борьбе с ужасными запорами!
Вообще отруби это хорошая клетчатка нужная нашему организму! В моей семье зелени и овощей едят очень мало В основном у нас кушают мясное и отруби это то что нужно мне!