Ужас.
Это не тренажер, это бесполезная вещь. Упражнения на нем(или с ним) не могут держать в тонусе мышцы. Он не воздействует на те группы мышц о которых указанно в инструкции.
Пресс. Ну подскажите, мне, как можно накачать пресс не напрягая мышцы живота? Сидя отклоняемся назад а затем механизм возврата, тупо возвращает нас в исходное положение. Каким образом тут задействованы мышцы живота?
Отжимания! Это вообще бред производителя(или того кто выдумывал вкладыш-анотацию, сразу видно что к спорту он никакого отношения не имеет). При отжиманиях от пола в первую очередь задействована Большая грудная мышца, её ключичная часть, передняя часть дельтовидной мышцы, трицепс плеча и локтевая мышца(и ещё не менее еще шестнадцати различных пусков мышц). И всё это происходит при условии нагрузки на все эти мышцы. Только нагрузка заставляет работать мышцы. Что же происходит при использовании Smart Wonder Care? ставлю тренажер в область паха, укладываюсь на него, и начинаю отжиматься. Тренажер просто поднимает меня в верх. Объясните мне, где тут нагрузка ну хотя бы на большую грудную мышцу. Я просто как болванчик на пружинной тяге, делаю то, что делает тренажер туда-сюда. Пользы никакой. Проще просто приседать и поднимать руки по сто раз в день. Хоть результат будет.
А упражнение для укрепления ягодиц и бёдер? Его еще называют "мостик". Груз должен укладываться сверху. В варианте с Smart Wonder Care всё выглядит наоборот. Подкладываю его под пятую точку и начинаю поступательные движения вверх. Заметьте, не я начинаю а тренажёр. Нагрузки на ягодицы и бедра абсолютно ноль. Бесполезное упражнение.
Кардио. Лучше делать стоя. Опять же нагрузка. Усиление. На данном станке стоя не выполнишь.
Вывод один. Бесполезная трата денег и времени. Всё то что предлагает производитель делается в домашних условиях и без Smart Wonder Car.
Есть отличная вещь.

Рукоятки(или рамки) для отжимания. Отличная штука. У меня они с крутящимся дном(можно крутить при опускании к полу тела и при поднимании, увеличивает нагрузку на руки и грудные)

. В нашем регионе с порт магазине они стоят от 300 до 500 рублей.

Так что делайте выводы!