После новогодних праздников, я решила устроить себе разгрузочный день. Так как я перепробовала очень много разгрузочных дней, хотелось найти что-то эффективное и в принципе не сложное. Начиталась как всегда отзывов в интернете о разгрузочном дне на кофе. Много было и отрицательных отзывов, но я все же решила попробовать этот метод на себе.

Для себя решила, в этот разгрузочный день я никуда не пойду и проведу его дома. Мало ли что...

Мой день начинается в принципе как всегда, встала на весы, записала свой вес, сделала зарядку.

Ну и непосредственно сам разгрузочный день. В течении дня я пила исключительно только кофе с молоком.

До обеда у меня совершенно не возникало никакого чувства голода. Хотя я и выпила всего три кружки кофе, по 250 миллилитров.

Ну приблизительно к трем часам дня меня стал одолевать дикий голод. Я думала что я смогу его перебить, выпила кружку кофе, но мне это не помогло. Чувство голода усиливалось. К шести вечера у меня просто был жуткий голод.

Собрав последние силы в кулак, я решила то, что при любом раскладе мне нужно выдержать этот разгрузочный день. Хотя давалось мне это действительно очень тяжело.

Часам к девяти вечера, у меня разболелся желудок и поднялась страшная изжога. Я конечно приняла препарат от изжоги, но он мне не помог.

Перед сном я встала на весы. Как было, так и остался... Ни на грамм меньше ни стал.

На следующий день, я проснулась и встала на весы. Результата ноль. При всем при этом, у меня были дикие боли в желудке, мучала страшная изжога...

Данный разгрузочный день я никому не давать не буду, так как он на самом деле может принести огромный вред здоровью, да и результата от него совершенно никакого.