Доброго времени суток, уважаемые читатели и авторы Отзовика!

"Однодневное голодание" приводит к легкости, хочется просто летать, но для себя не называю это диетой, потому что не очень люблю это слово.

Начну с того, что уже давно увлекаюсь медитациями и йогой. Периодически устраиваю себе разгрузочные дни или вечера. Меня не смущает чувство голода, скорее это даже приятнее, чем тяжесть на желудке и в теле. Правда, целый день совсем без еды трудновато, особенно к вечеру. Вечерами порой срываюсь и позволяю себе какие-нибудь легкие фрукты.

Думаю, что не каждому подойдет "Однодневное голодание", потому что люди разные и некоторым это просто противопоказано.