Меня иногда мучает бессонница, даже порой может несколько дней быть плохой сон, а от этого естественно и плохое самочувствие. Где-то вычитала, что бессонницу можно предотвратить если делать ингаляции при помощи Арома-лампы с добавлением лавандового масла.
Приобрела для себя - Лавандовое масло, решила испробовать на себе, верно ли, что помогает.

В аптеке немного растерялась от количества производителей, которые предлагают продукт, но решила остановиться на уже привычном для себя - Ароматика.

Как я использовала Лавандовое масло от бессонницы!
Перед тем, как лечь спасть ставила в комнате арома - лампу и наливала в не совсем немножко теплой водичка, капала несколько капель лавандового масла и поджигала свечку.
Совет! Не ставьте лампу совсем рядом с собой, а то очень сильный аромат от нее исходит и может даже голова разболеться от этого.
Время на процедуру я делала от 20 до 30 минут -этого вполне достаточно, чтобы успокоиться и спать крепко и безмятежно.
Я использовала лавандовое масло только от бессонницы, хотя еще много проблем при которых оно очень эффективно помогает.