Любой фрилансер рано или поздно сталкивается с проблемой нарушения режима сна. Несколько лет одна из работ вынуждала меня вставать в 10, и это еще как-то держало. А потом все сползло окончательно, в итоге я уже стала ложиться в 8 утра. Многие спрашивают: "А раньше-то что, лечь не можешь?". Лечь могу. Уснуть - нет.

Прекрасно понимая, что это как-то уже совсем не нормально, начала думать. Разумеется, первым "надумался" аптечный препарат Мелаксен (12 таб. = 500 руб.). По привычке поискала дженерики - и вот результат:

Мелатонин из магазина спортивного питания. Тот же самый Мелаксен, но по цене 290 руб. за 100 таблеток. И, по утверждению продавца, более чистый.

Проверка выдала следующее: минут через 40 после приема одной таблетки реально хочется спать. Настолько, что отступает желание поесть и досмотреть сериал. Просто наповал. Проспав 9 часов "мертвым" сном, проснулась в состоянии "подняли, а разбудить забыли". С трудом прихожу в себя и пытаюсь проснуться. Попробую сегодня принять пол-таблетки.

Но ведь реально работает!!!

П. С. Не нашла в списке конкретно свой препарат, но смысла заводить новую ветку не вижу, пристроилась к этой.

Прошло 6 дней, полет нормальный. Теперь вместо 8 утра ложусь в 4, что почти устраивает. Сегодня последний день, ну а дальше попробую уже сама. Интересный побочный эффект: раньше на мои постоянно красные глаза страшно было смотреть, на улицу без Визина не выходила. Теперь эта проблема ушла.